در گفتگو با جواننگار؛ تغذیه اصولی عامل موفقیت در ورزش
رئیس هیئت ورزش همگانی استان قم: فعالیت بدنی، سلامت کودکان را تضمین میکند
قاتل خاموش؛ فشارخون بالا تهدیدی قابلکنترل
آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی
آلرژی فصلی هر سال برای میلیونها نفر عطسه، خارش و آبریزش بینی به همراه میآورد، شناخت دقیق عوامل تحریککننده و روشهای پیشگیری و درمان، کیفیت زندگی را بهبود میبخشد.
ایران جوان بمان
در سالهای اخیر، موضوع جوانی جمعیت به یکی از مهمترین دغدغههای اجتماعی و اقتصادی کشور تبدیل شده است؛ اینفوگرافیکی با عنوان «ایران جوان بمان» منتشر کرد؛ اثری که با نگاهی تحلیلی، به مسئله کاهش نرخ فرزندآوری، روند سالمندی جمعیت و اهمیت سیاستهای حمایتی خانواده در ایران میپردازد.
جو، دانه معجزهآسای سلامتی و زندگی
دانه جو یکی از اولین دانههایی است که توسط بشر در آبوهوای معتدل پرورش داده شده است که حاوی پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی مهمی برای بدن است و مصرف متعادل آن بهعنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم، میتواند به بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سطح سلامتی کمک کند.
تضمین سلامت مادر و جنین با تغذیه مناسب
کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت تغذیه سالم در سلامت مادر و جنین گفت: داشتن یک برنامه غذایی متعادل، پرهیز از رژیمهای خودسرانه، توجه به تنوع غذایی و مراجعه منظم به پزشک یا متخصص تغذیه میتواند نقش مهمی در داشتن بارداری سالم و تولد نوزادی سالم ایفا کند، آرامش روانی، خواب کافی و فعالیت بدنی ملایم نیز در کنار تغذیه سالم اهمیت زیادی دارند.
بستنی محبوبترین خوراکی جهان
بستنی یکی از محبوبترین خوراکیهای جهان است که بهویژه در فصلهای گرم سال، طرفداران زیادی میان کودکان و بزرگسالان دارد؛ این دسر خوشمزه نهتنها به دلیل طعم دلچسبش، بلکه بهخاطر خواص غذایی که دارد، موردتوجه بسیاری از خانوادههاست؛ بااینحال، مصرف بیش از حد آن میتواند عوارضی برای سلامت کودکان داشته باشد.
شکلات هدیهٔ گرانبهای سرزمینهای گرمسیری
شکلات، این خوراکی وسوسهانگیز قرنهاست که نهتنها بهعنوان یک شیرینی لذیذ، بلکه بهعنوان نماد عشق، انرژی و حتی دارو شناخته میشود، این مادهٔ کهن که زمانی بهعنوان غذای خدایان مورد احترام تمدنهای باستانی بود، امروز به یکی از بحثبرانگیزترین مواد غذایی تبدیل شده است.
انجیر؛ طلای شیرین برای سلامت بدن
انجیر، این میوهٔ کهن و بهشتی که در فرهنگهای مختلف نماد سلامتی و طول عمر است، تنها یک خوراکی شیرین نیست، بلکه گنجینهای از مواد مغذی است که پژوهشهای علمی مدرن، فواید شگفتانگیز آن برای سلامت قلب، گوارش، استخوانها و حتی پوست را تأیید میکنند.
اختلالات تیروئید در کودکان
نقش تیروئید در رشد و تکامل جسمی و ذهنی کودکان بسیار مهم است که به دو دسته کمکاری و پرکاری تیروئید تقسیم شده و این بیماری باعث اختلال در رشد، کاهش انرژی و اختلالات یادگیری کودکان میشود.
آرامش در یک فنجان دمنوش بابونه
کارشناس ارشد گیاهان دارویی گفت: دمنوش بابونه تنها یک نوشیدنی گرم نیست، بلکه یک داروی گیاهی چندمنظوره است که سیستم عصبی، گوارش و پوست را همزمان تقویت میکند.
افزایش مبتلایان آنفلوانزا در قم طبیعی است
رئیس مرکز بهداشت قم با اشاره به افزایش موارد ابتلا به آنفلوانزا در هفتههای اخیر، گفت: روند بیماری در استان مشابه سالهای گذشته و ناشی از پیک فصلی این ویروس است.



























































