سه‌شنبه, ۶ مرداد , ۱۴۰۵
تغذیه اصولی عامل موفقیت در ورزش 10 تیر 1405
در گفتگو با جوان‌نگار؛

تغذیه اصولی عامل موفقیت در ورزش

متخصص تغذیه ورزشی با اشاره به نقش تغذیه در ورزش گفت: هدف اصلی تغذیه در ورزش، ایجاد زمینه مناسب برای پرداختن به ورزش سالم و ایمن است تا ورزشکاران بتوانند عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند.

 تضمین سلامت مادر و جنین با تغذیه مناسب 04 بهمن 1404
کارشناس تغذیه:

 تضمین سلامت مادر و جنین با تغذیه مناسب

کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت تغذیه سالم در سلامت مادر و جنین گفت: داشتن یک برنامه غذایی متعادل، پرهیز از رژیم‌های خودسرانه، توجه به تنوع غذایی و مراجعه منظم به پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند نقش مهمی در داشتن بارداری سالم و تولد نوزادی سالم ایفا کند، آرامش روانی، خواب کافی و فعالیت بدنی ملایم نیز در کنار تغذیه سالم اهمیت زیادی دارند.