حسین رضا یوسفی رئیس هیئت ورزش همگانی استان قم در گفتگو با رسانه “جواننگار” با اشاره به نقش ورزش در سلامت کودکان اظهار داشت: ورزش در رشد جسمی و روانی کودکان تأثیر مستقیم دارد و میتوان گفت که از تقویت عضلات و استخوانها تا بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش استرس همگی با ورزش درآمیخته هستند.
وی با اشاره به رابطه فعالیت بدنی و ابتلا به بیماری در کودکان گفت: کودکانی که حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت روزانه دارند، ۳۰ درصد کمتر به بیماریهای متابولیک مبتلا میشوند.
رئیس هیئت ورزش همگانی استان قم با اشاره به نگرانی والدین از آسیبهای ورزشی بیان داشت: با انتخاب ورزشهای متناسب با سن و نظارت مربیان مجرب، خطر آسیب به حداقل میرسد همچنین، گرمکردن و حرکات کششی قبل از ورزش ضروری است.
وی با اشاره به برنامهریزی سیستم آموزشی در زمینههای ورزشی برای سلامت دانشآموزان گفت: با افزایش ساعات تربیتبدنی به حداقل سه جلسه در هفته، تجهیز سالنهای ورزشی مدارس به وسایل استاندارد، آموزش معلمان برای شناسایی استعدادهای ورزشی و برگزاری اردوهای منظم طبیعتگردی و کوهپیمایی نقش مهمی در سلامت دانشآموزان دارد.
یوسفی با اشاره به ترغیب کودکان به ورزش توسط والدین افزود: تنوع ورزش و انتخاب رشتههای مختلف ورزشی مختلف، تشویق و تمرکز بر پیشرفت شخصی و دوراندیشی در جهت کسب نتایج دلخواه سه اصل طلایی برای ترغیب کودکان به ورزش است.
وی با اشاره به افزایش چشمگیر بازیهای دیجیتال و دوری کودکان از فعالیت بدنی خاطرنشان کرد: با ادغام فناوری و استفاده از اپلیکیشنهای ورزشی با المانهای بازی و الگوسازی مثبت و معرفی قهرمانان ورزشی بهعنوان قهرمانان واقعی و با برنامهریزی خانوادگی و طراحی فعالیتهای مشترک والدین و کودکان، باید کودکان را به انجام فعالیتهای مستمر بدنی ترغیب کرد.
رئیس هیئت ورزش همگانی استان قم با اشاره به ترغیب کودکان به ورزش و فعالیت بدنی از طریق مربیان ورزشی ابراز داشت: مربیان امروز باید سه مهارت کلیدی دانش روانشناسی رشد کودک، آگاهی از اصول تغذیه ورزشی و توانایی ایجاد انگیزه درونی را داشته باشند تا بتوانند در ترغیب کودکان به ورزش و فعالیت بدنی نقش ویژهای را ایفا کنند.
انتهای خبر/
