به گزارش “جواننگار” حسینرضا یوسفی رئیس هیئت ورزش همگانی استان قم با اشاره به اینکه ورزش همگانی یک ضرورت اجتماعی است، نه یک تفریح، اظهار داشت: ورزش همگانی از بروز بیماریهای مزمن مثل دیابت و فشارخون جلوگیری میکند و کیفیت زندگی را بالا میبرد. بدون آن، جوامع با بار سنگین هزینههای درمان و کاهش بهرهوری نیروی کار مواجه میشوند.
وی با اشاره به رابطه بین ورزش همگانی و سلامت روان جامعه گفت: فعالیت بدنی منظم اضطراب و افسردگی را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد و حس تعلق اجتماعی را تقویت میکند. جامعهای که ورزش میکند، تابآوری روانی بیشتری در برابر بحرانهایی مانند بیکاری یا بلایای طبیعی دارد.
رئیس هیئت ورزش همگانی قم با اشاره به ارتباط ورزش همگانی به کاهش جرم و آسیبهای اجتماعی بیان داشت: وقتی مردم انرژی خود را در فضاهای ورزشی تخلیه میکنند، پرخاشگری و رفتارهای پرخطر مانند خشونت خیابانی یا مواد مخدر کاهش مییابد. زمینهای ورزشی محلی، امنیت اجتماعی را با جایگزینی اوقات فراغت سالم بالا میبرند.
وی با اشاره به مهمترین مانع توسعه ورزش همگانی در شهرهای بزرگ گفت: کمبود فضاهای ایمن و رایگان با دسترسی پیاده، بهویژه در محلههای کمبرخوردار، اصلیترین مانع است. همچنین نبود برنامههای تشویقی در محل کار و مدارس، انگیزه افراد را کاهش میدهد.
یوسفی با اشاره به نقش رسانههای جمعی در ترویج ورزش همگانی ابراز داشت: رسانهها باید با پخش برنامههای ساده ورزشی در خانه و الگوسازی از افراد عادی فعال، نه فقط قهرمانان، فرهنگ حرکت را نهادینه کنند. پرهیز از تبلیغ رویکردهای سختگیرانه تناسباندام که باعث دلسردی میشود، ضروری است.
وی با اشاره صرفه اقتصادی ورزش همگانی در سبد خانوار گفت: هر هزار تومان سرمایهگذاری در ورزش همگانی تا ۵ هزار تومان در هزینههای درمانی صرفهجویی ایجاد میکند همچنین غیبت از کار و بازنشستگی زودهنگام ناشی از ناتوانی جسمی کاهش چشمگیری مییابد.
رئیس هیئت ورزش همگانی قم با اشاره به نقش شهرداریها در توسعه زیرساختهای ورزش همگانی بیان داشت: شهرداریها موظفاند برای هر ۱۰۰۰ نفر حداقل ۵۰۰ مترمربع فضای ورزشی روباز با نور و ایمنی کافی تأمین کنند تبدیل معابر مرده به مسیرهای دوچرخهرو و پیادهروی سریع، کمهزینهترین راهکار است.
وی با اشاره به ورزش در محیط کار گفت: ایستگاههای ورزش ۱۰ دقیقهای در ساعات کاری، خستگی حرفهای را ۴۰ درصد کم میکند و خطای کارمندان در مشاغل حساس مثل رانندگی یا جراحی را کاهش میدهد. قانون باید حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت هفتگی حین کار را برای همه مشاغل الزامی کند.
یوسفی با اشاره به تأثیر ورزش همگانی بر روابط خانوادگی و فرزندپروری بیان داشت: خانوادههایی که پیادهروی یا بازی گروهی هفتگی دارند، ارتباط عاطفی قویتر و نرخ طلاق کمتری نشان دادهاند کودکان این خانوادهها کمتر به گوشی و بازیهای رایانهای اعتیاد پیدا میکنند.
وی با اشاره به اولین قدم برای شروع یک جنبش ملی ورزش همگانی گفت: تبدیل روزهای چهارشنبه یا یکشنبه هر هفته به روز بدون آسانسور و خودرو در تمام ادارات و مدارس، با آموزش حرکات ساده کششی همگانی از طریق بلندگوهای محله. این کار بدون هزینه، عادت حرکت را در سه ماه نهادینه میکند.
- منبع خبر : ورزش پارسی
